Oletko joskus huomannut, miten metsässä hengitys syvenee ja mieli rauhoittuu melkein itsestään? Ajatukset kirkastuvat, keho pehmenee, eikä sinun tarvitse yrittää mitään.
Se ei ole sattumaa.
Me ihmiset olemme osa luontoa, vaikka vietämmekin suurimman osan ajastamme sisätiloissa. Kehomme tunnistaa valon, ilman, materiaalit ja tilan tavalla, jota emme aina edes tiedosta. Siksi ympäristöllä on valtava merkitys siihen, miten voimme.
Biofiilinen suunnittelu tuo tämän yhteyden takaisin arkeen. Se perustuu ihmisen synnynnäiseen tarpeeseen olla yhteydessä luontoon. Kun tämä yhteys tuodaan tietoisesti sisäympäristöihin, syntyy tiloja, jotka tukevat hyvinvointia, keskittymistä ja palautumista.
Kyse ei ole vain ajatuksesta tai mieltymyksestä.
Taustalla on tutkittua tietoa.
Terrapin Bright Greenin (2024) raportti 15 Patterns of Biophilic Design – Improving Health & Well-Being in the Built Environment kokoaa yhteen viisitoista mallia, joiden on havaittu vaikuttavan suoraan ihmisen kokemaan hyvinvointiin.
Kun näitä malleja tarkastelee, huomaa jotain tärkeää: moni niistä on pieni, mutta vaikutus voi olla suuri.
Luonto voi olla läsnä tilassa kasvien, veden, luonnon äänien tai tuoksujen kautta. Jo yksi elävä kasvi voi lisätä viihtyisyyttä ja vähentää stressiä enemmän kuin arvaammekaan.
Luonnon rytmit näkyvät valossa, varjoissa ja ilman liikkeessä. Ihminen voi paremmin ympäristössä, joka ei ole täysin muuttumaton. Kun valaistus pehmenee iltaa kohti ja ilma vaihtuu, keho saa viestin siitä, että on turvallista rauhoittua.
Luonnon muodot ja materiaalit – puu, kivi, pellava, savi – vaikuttavat meihin syvästi. Ne tuntuvat tutuilta, ja tuttuus tuo turvaa sekä keholle että mielelle.
Lisäksi tilalliset kokemukset merkitsevät. Tarvitsemme paikkoja, joissa voimme vetäytyä, mutta myös näkymiä, joissa katse saa kulkea. Tämä tasapaino vahvistaa turvallisuuden tunnetta, luovuutta ja palautumista.
Minulle biofiilisen suunnittelun kauneus on siinä, että kaikkea ei tarvitse tehdä kerralla. Pienet, harkitut muutokset riittävät usein muuttamaan kokemusta tilasta.
Kyse on lopulta ihmisestä.
Siitä, että arki olisi hieman kevyempää ja hengitys vapaampaa.
Kuvittele koti, joka tukee rauhaa ja auttaa sinua palaamaan omaan rytmiisi.
Biofiilinen suunnittelu alkaa kuuntelemisesta – sekä ihmistä että luontoa.
Jos tunnet, että haluaisit kotiisi enemmän tätä tunnetta, me autamme mielellämme. Yhdistämme osaamisemme luodaksemme tiloja, joissa voi pysähtyä, hengittää ja olla aidosti kotona.
Ota yhteyttä: pauliina.laaksonen@equanimiliving.fi
Lämpimin terveisin,
Pauliina ja Sari