Koti on monelle meistä rauhan ja turvallisuuden tyyssija, paikka jossa arjen kiireet unohtuvat ja oma itse saa tilaa hengittää. Kodin järjestyksellä on tässä suuri merkitys; se ei ole ainoastaan esteettinen valinta, vaan sillä on osoitettu olevan vaikutusta myös kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Järjestys tuo kirkkautta ja vähentää stressiä
Kun jokaisella tavarallasi on oma paikkansa ja kotisi on siisti, mieli on kirkkaampi ja stressitaso matalampi. Siistissä ympäristössä on helpompi keskittyä olennaiseen, oli kyseessä sitten työnteko, harrastukset tai yhteinen aika perheen kanssa. Järjestäytynyt koti tukee päivittäistä toimintaa vähentämällä aikaa, jota kuluu tavaroiden etsimiseen ja järjestelyyn.
Tutkimusnäkemyksiä
Aalto-yliopiston dokumentissa Kotihäpeästä kotipositiivisuuteen käsitellään, miten kodin järjestys voi edistää esteettistä ja sosiaalista hyvinvointia. Hyvin järjestetty koti tekee tilasta kutsuvamman, edistäen ystävien ja sukulaisten kokoontumisia ja tekee siitä paikan, jossa on ilo viettää aikaa.
Visuaalinen kuormitus ja muisti
On tärkeää ymmärtää, että ennen opiskelun tai etätyön aloittamista, kodin järjestäminen voi vaikuttaa muistimme toimintaan merkittävästi. Tutkimukset osoittavat, että siistissä ja järjestetyssä tilassa työskentelevät suoriutuvat paremmin muistia vaativissa tehtävissä. Visuaalinen kuormitus on erityisen merkittävä tekijä henkilöille, joilla on aistiyliherkkyyksiä tai ADHD-piirteitä. Järjestyksen luominen ja visuaalisen stimulaation minimointi voivat auttaa vähentämään kuormitusta ja parantamaan keskittymiskykyä.
Psykologiset hyödyt
Kun kotisi on järjestyksessä, mieli kokee usein selkeyttä ja rauhaa, mikä lievittää stressiä ja helpottaa keskittymistä. Tutkimusten mukaan järjestys auttaa hallitsemaan arjen kiireitä paremmin, johtaa parempaan mielialaan ja voimavarojen säästymiseen. Pienetkin muutokset, kuten tavaroiden systemaattinen järjestäminen, voivat johtaa suuriin tuloksiin psyykkisen hyvinvointisi kannalta.
Konkreettisia vinkkejä kodin järjestämiseen:
- Käytä säilytyslaatikoita: Laatikot auttavat pitämään tavarat järjestyksessä ja pois näkyviltä. Voit käyttää niitä vaatteiden, lelujen tai jopa asiapapereiden säilytykseen.
- Merkitse tavarat: Merkitse säilytyslaatikot selvästi, jotta tiedät aina, missä kaikki on. Tämä nopeuttaa tavaroiden löytämistä ja palauttamista paikoilleen.
- Vähennä tavaramäärää: Karsi säännöllisesti tarpeettomia tavaroita. Jos et ole käyttänyt jotain esinettä vuoteen, harkitse sen lahjoittamista tai myymistä.
Muista, että jokaisen mieltymys järjestyksen suhteen on yksilöllinen. Löydä oma tapasi järjestää kodin tila siten, että se tukee parhaiten sinun hyvinvointiasi.
Verkkokaupastani löydät hyllyjä ja erilaisia luonnonmateriaaleista valmistettuja sisustuskoreja säilytykseen.
Suosittelen sinulle Bazar Bizarin De Colonial Handles sisustuskoria 124,90€, jonne voit järjestellä pienet tavarat, kuten lelut tai vaikkapa käsityötarvikkeet.
Verkkokaupastani löydät huolellisesti valitut tuotteet kotiin, joka ei ole ainoastaan kaunis, vaan joka tukee myös palautumistasi ja mielen hyvinvointia. Ota rohkeasti yhteyttä, jos sinulla herää kysyttävää.
Iloisia sisustushetkiä!
Pauliina
19.5.2024