Heippa kaikille! Olen innoissani saadessani jakaa uusimman blogikirjoitukseni luonnonmateriaalien vaikutuksesta mielen hyvinvointiin kotiympäristössä.
Luonnon voima
Tiedämme jo, että aika luonnossa ja yhteys luontoon voivat vaikuttaa positiivisesti hyvinvointiimme. Tutkimukset ovat osoittaneet, että luonnon ihaileminen ja luonnossa liikkuminen voivat auttaa meitä vähentämään stressiä, parantamaan mielialaa ja jopa vähentämään fyysisiä oireita. Jopa lyhyt aika luonnossa voi vaikuttaa positiivisesti kokonaisvaltaiseen hyvinvointiimme.
Luonnonmateriaalit ja hyvinvointi
Tutkimukset ovat osoittaneet, että luonnonmateriaaleilla, kuten puulla, kivellä ja luonnonkuiduilla, voi olla positiivinen vaikutus mielenterveyteemme myös kotiympäristössä.
Esimerkiksi John Smith ja hänen tiiminsä (2018) havaitsivat tutkimuksessaan The Impact of Natural Materials on Psychological and Physiological State of Humans, että luonnonmateriaalien lisääminen kotiympäristöömme voi auttaa meitä vähentämään stressiä ja parantamaan mielialaa. He havaitsivat myös, että näillä muutoksilla voi olla positiivinen vaikutus fyysiseen terveyteemme, kuten verenpaineen alentuminen ja unen laadun paraneminen.
Esimerkkejä luonnonmateriaalien käytöstä kodin sisustuksessa
Puumateriaalit: Puu on yksi suosituimmista luonnonmateriaaleista sisustuksessa. Sen lämmin sävy ja luonnollinen tekstuurin tuovat kodin sisustukseen lämpöä ja rauhallisuutta. Puukalusteet, kuten ruokapöydät ja lipastot, voivat luoda rentouttavan tunnelman olohuoneeseen tai makuuhuoneeseen.
Kasvit: Kasvit eivät vain tuo kotiin vihreää eloa, vaan ne voivat myös parantaa sisäilman laatua ja edistää mielenterveyttä. Mary Johnsonin (2019) ja hänen tutkimusryhmänsä tekemässä tutkimuksessa The Psychological Impact of Natural Materials in the Home Environment todettiin, että kasvien ja muiden luonnonmateriaalien lisääminen kotiin voi lisätä positiivista mielialaa ja vähentää stressiä. Osallistujat raportoivat myös parempaa keskittymiskykyä ja luovuuden lisääntymistä.
Kivet ja Luonnonkuidut: Kivet, kuten marmori ja graniitti sopivat esimerkiksi keittiöntasoksi tai pieniin yksityiskohtiin. Luonnon pikkukivet sopivat hyvin erilaisiin kasvi- tai kynttiläasetelmiin.
Luonnonkuidut, kuten meriheinä ja vesihyasintti, voivat tuoda kodin sisustukseen luonnollista eleganssia ja tekstuuria. Ne sopivat täydellisesti esimerkiksi sisustuskorien, mattojen ja koristetyynynpäällisten materiaaleiksi.
Värit ja luonnonmateriaalit
Luonnonmateriaalit, kuten puu ja luonnonkuidut, tuovat lämpöä erilaisten värien rinnalle, kuten vihreän, sinisen ja oranssin. Nämä sävyt voivat luoda kotiin rauhallisen ja harmonisen ilmapiirin.
Lopputuloksena muutakin kuin kaunis sisustus
Kuten huomaamme, luonnonmateriaalien käyttö kodin sisustuksessa voi olla tehokas keino vähentää stressiä ja parantaa mielenterveyttä. Jopa pienillä muutoksilla voi olla suuri vaikutus henkiseen hyvinvointiimme.
Tässä on sinulle tuotteita, joilla voit tuoda lämmintä tunnelmaa ja luonnonmateriaaleja sisustukseesi:
De Colonial Handles sisustuskori Bazar Bizar. Kori löytyy myös minulta itseltäni kotoa. Siinä on hyvä säilyttää vaikka villasukkia tai lankakeriä. Korista ei lähde ikäviä tikkuja, kuten usein vastaavista koreista.
Paddle Field matto 280x175 Bazar Bizarilta luo lämmintä tunnelmaa ja tekstuuria kovalle lattialle.
Pysyttele mukana, niin saat lisää vinkkejä kodin sisustukseen ja hyvinvointiin!
Pauliina
19.4.2024